Дитина
боїться
лікарів?
Як підтримати дитину
та підготуватися
до візиту.
ПРАКТИКА РАЗОМ ІЗ ДИТИНОЮ
Оберіть зручну
вправу
Можна почати з тієї, яка ближча
вашій дитині.
Намалювати страх
Коли простіше показати
почуття через малюнок.
Сходинки страху
Коли зручніше поговорити
й розкласти переживання.
Візит сьогодні?
Відкрити пам’ятку →ГАЙД ДЛЯ БАТЬКІВ
Поруч, навіть
коли страшно
Основне з гайду
Знайдіть лікаря, якому довіряєте
Перегляньте відгуки та рекомендації, познайомтеся з лікарем заздалегідь. Комфорт і безпека дитини важливі: обговорюйте свої запитання та побажання до огляду.
Зрозумійте, що саме лякає
Біль, незнайоме місце, запахи чи розлука з батьками — за загальним страхом можуть стояти різні переживання. Допоможіть дитині назвати їх або намалювати.
Обрати вправу →Визнайте почуття й підтримайте
Не потрібно переконувати дитину, що боятися немає чого. Можна визнати, що їй страшно або неприємно, і показати: ви поруч.
«Так, це дійсно страшно або неприємно. Ми разом можемо впоратись».
Підготуйтеся через гру
Грайте в лікарів, розмовляйте про візит, дивіться тематичні мультфільми. Не додавайте дитині страху розповідями про власний негативний досвід.
Нагорода має бути помірною. Важливо помічати зусилля дитини та її відчуття досягнення.
ЗБЕРЕЖІТЬ ПІД РУКОЮ
Візит уже сьогодні?
Коротка пам’ятка, до якої можна повернутися перед прийомом.
Додайте передбачуваності
Подивіться разом маршрут, сайт лікарні або фотографію лікаря. Поговоріть про те, куди ви йдете.
Візьміть улюблену річ
Іграшку, яку можна обіймати, стискати чи перебирати в руках.
Попередьте лікаря про страх
Розкажіть, що хвилює дитину, щоб лікар міг пояснювати свої дії та допомогти зробити огляд комфортнішим.
Будьте поруч і помічайте сміливість
Якщо дитина знову каже «не хочу», це не означає, що підготовка була даремною. Підтримайте її та відзначте зусилля.
↓ Зберегти гайд у PDFІлюстрований гайд Інни · 4 сторінки
ПОЗНАЙОММОСЯ БЛИЖЧЕ
Інна Строгова
Психологиня
9+ років допомагаю дітям та дорослим,
з турботою та науковим підходом.
Залишилися запитання?
Якщо щось у гайді незрозуміло або складно застосувати у вашій ситуації — можна написати мені.